はるなごみ庵

今よりもっと人生を楽しんでいくための心と身体のバランスケア

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自分の身体と仲良くなれるお手伝いをしています

今よりもっと人生を楽しんでいくために身体とおしゃべりしながら「ゆるむ」を知って
あなたの身体を“いい状態”に戻す方法を一緒にみつけましょう!

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ラクに、楽しく、心地よい
あなたらしい「疲れない心と身体」を目指していきます

<Body・Mind・Spirit>を統合

自由で調和のとれた「私」という愛すべき唯一無二の存在へ導くメンタルボディセラピー

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サービス詳細

ボディセラピー「心と身体に寄り添うお手当て」

ご自分ではケアできない不調の緩和や、心身をゆるめてリラックス&リフレッシュしたい方のための、心と身体に寄り添うお手当てです。
柔らかく優しいお手当てで、あなたの身体をゆるませ、心も軽く温かくしていきます。
クラニオセイクラルセラピーをベースにリフレクソロジーやヘッドセラピーなど、様々なボディワークを統合したオリジナルタッチケアです。
筋肉や筋膜から身体の奥深くにある骨格、免疫機能や自律神経系をゆるめていくことで私たちの持っている「自然治癒力」「自然快復力」を活性化させ、エネルギーバランスを整えて、あなたの身体を本来のよい状態に戻していきます。
凝り固まった身体と心をまずはほぐしたい!という方は、こちらをご利用ください。

「心と身体に寄り添うお手当て」とは

『5gのタッチ(5gの重さは1円玉5枚分)』とよばれる軽いタッチで身体に触れることで、身体の深い部分にある筋肉や筋膜の緊張をほぐし、骨格調整、脳脊髄液やリンパなどの体内循環を整えていく手技です。
こわばった筋膜がゆるんでいくとともに、感情の解放をうながし、本来の自分自身を見つけていく気づきを得ることで、心と身体のバランスを取りやすくしていきます。

「こんな方にオススメです!」
  • 頭痛、肩こりや眼精疲労、不眠
  • 緊張感の高い状態が続いている
  • 内にこもりがちで他人より理解がゆっくり
  • 体調の変動が大きく、ついていけない
  • 産前産後のむくみや腰痛、便秘などが辛い
  • 更年期の不定愁訴
など

リフレクソロジー

料金
フェイシャルヘッド&フット
60分 8000円
※フットのみオイルを使用します
アロマプラス
60分 9000円
アンチエイジング・ホルモンバランス・免疫力UP
施術の流れ

衣服を着たまま、楽な体勢でベッドに仰向けで横になっていただき、はじめに骨盤の位置を調整。
この時、痛みや違和感、ツッパリ感など不快な感覚などが無く、心地いい身体の状態を探し、体勢を整えてから、オイルを使用してフットを始めていきます。

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フェイシャルヘッドでは、頭部や顔だけではなく、首肩のストレッチやデコルテのリンパを流し最後に足元から全身の循環を整えて終わります。(オイルの使用はありません)
自宅で簡単にできるセルフケアなどお伝えしています。

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クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)

料金
初回
120分 18000円
2回目以降
90分 15000円
体験セッション
60分 5000円
施術の流れ

初回は事前カウンセリングにて、身体や心のお悩みをうかがい、簡単な身体の動きを一緒に確認、お客様と話し合いながら施術内容を決めていきます。
足元から頭部まで全身に触れていきますので、触れられたくない部分や気になっている部分などがありましたら事前にお伝えください。

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ご体調の様子により、仰向け、側臥位(横向き)、などご相談しながら体勢を決め衣服を着たまま、ベッドで楽な体勢をとっていただきます。
はじめに骨盤の位置を調整、この時、痛みや違和感、ツッパリ感など不快な感覚などが無く、心地いい身体の状態を探し、体勢を整えてからはじめていきます。

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施術中は筋肉、筋膜、骨格のゆがみが“ゆるんで”いくことで、深いリラックスから身体がピクピク動いたり、いびきをかく、お腹がぎゅるぎゅるっと鳴ったりなどがあります。
これは私たちが本来持っている「自己調節機能」「自然治癒力」によるものです。

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施術後は身体の動きを一緒に確認して自宅で簡単にできるセルフケアをお伝えします。
※ボディセラピー「心と身体に寄り添うお手当て」は、マッサージとは違い強い圧は入りませんので、もみほぐしや強い刺激がご希望の方には向きません。医療行為ではありませんので、治療や診断などの行為はしておりません

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メンタルセラピー「自分を整える力を身につけよう」

自分を主語に問いに答えていく、本質の自分との対話
「私は・・・」
自分への問いに答えながら、わかっているようで知らなかった自分自身がみえてきます。
もやもや、ざわざわしていた「悩みの根源」を自分の言葉で可視化=見える化することで悩みのループから抜け出す方法を見つけていきましょう。
継続セッションでは、おしゃべりしながら自分を深掘りしていくことで「自分を知り」過去の自分を癒し、わだかまりを解きながら新しい自分へと再生、統合。
いつでも、どんな時でもあるがままの自分を活かしていける「自分を整える力を身につけ」毎日を楽しんで居心地よく過ごしていける新しい自分の土台創り
今、ここから新しい自分へとマンツーマンでサポートいたします。
※対面&オンラインどちらも可能です

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「自分への問い」~7つの魔法の質問~

料金
体験セッション
90分 8000円
単発セッション
120分 25000円
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ステップアップ講座

新しい自分からさらに、成長&変容していくサポート講座
「成長に悩みはつきもの」
講座では悩みを減らしていく方法や新しい自分軸を意識していくステップとして座学&ワークを使って学んでいきます。

料金
ファースト 4回
24000円
1回/90分 月2回/2ヶ月
モニター価格2021年3月末まで申込み
16000円
セカンド 4回
40000円
1回/120分 月1回/4か月 

※ファースト&セカンド一括受講申込みの方フォローアップ付き
自分への問い単発セッション1回無料

ステップアップ講座概要
ファーストステップ
  1. 悩みの本質を探る ~誰にでもある悩み。悩みって何だろう?~
  2. 悩みを減らすには① ~自分の癖やパターンを知ろう~
  3. 悩みを減らすには② ~自分の癖やパターンを知ろう~
  4. 悩みを減らすには③ ~自分の癖やパターンを知ろう~
セカンドステップ
  1. 「成長」ってなんだろう ~自分の未来イメージを描いてみよう~
  2. 他者との関わり ~人間関係から見えてくる自分自身~
  3. 本質の自分① ~自分の土台となるものは何?~
  4. 本質の自分② ~自分を活かしていくには~

パーソナリティセラピー「自分を整える力を身につけよう」

料金
継続セッション 
1回/120分~180分
継続回数    4回/120000円
6回/180000円
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継続セッションの流れ
初回・2回目(各120分~180分)
「あなたの話しを聴かせてください」
  1. 現在の身体や心のお悩み、そのお悩みから解放された時の「未来イメージ」などをうかがっていきます。
  2. 「マイヒストリーシート」をもとに楽しくおしゃべりしながら自分語り五感のワークを使って身体の声を聴きながら「自分を深掘り」していきます。

※必要に応じてご相談しながら、ボディセラピー、感情開放、インナーチャイルドセラピーなど取り入れていきます。

3回目~6回目(各120分~150分)
「新しい土台創り」
  1. 深掘りした自分の内側からの声に耳を傾け、本来の姿、お悩みの本質に寄り添い、癒していきます。浮き彫りになってきた課題、一つ一つに丁寧に向き合い、ご自分の腑に落ちるまでサポートさせていただきながら、「自分軸」の土台を創っていきます
  2. ワーク&セラピー
    ボディセラピー、カウンセリング、感情開放やインナーチャイルドセラピー、セルフワークなど

※継続回数によって身につくことを保証するものではありません。
その方の状況によって、身につく期間は異なります。
また、すべての症状を解消することを保証するものではありません。

※メンタルセラピーは医療行為ではありませんので、治療や診断などの行為はしておりません。

※メンタルセラピーは、ご自分で体感、体得していくものです。主役はあくまで「あなた」です。私はサポート役にすぎませんので、ご自身の気づきや感覚の変化を大切にしてください。

スケジュール